czy nadmiar

[...] myslec o budowaniu masy W takiej formie jakiej sie znajdujesz aktualnie gdybys zdecydowal sie na MASE jestes w stanie dolozyc maxymalnie 2kg miesnia niezaleznie od tego czy przytyjesz 5kg czy 30kg Jezeli zrzucisz smalec to na saa bedziesz mogl dobudowac nawet z 10kg miesni w rok(ze wzgledu na to ze nie jestes narazie zaawansowany i nie [...]

[...] białka wcale ma nie byc za dużo. Nadmiar idzie w glukozę, dlatego ckd ma ścisłe założenia co do ilości białka na suchą masę ciała. Energię czerpiemy w fatu. Więc łopatka czy karkówka moim zdaniem na ckd jak najbardziej, po co przepłacac na np. piersi. Wiem wiem napiszesz że za duzo nasyconch... pat34 zastanów się czy jest sens bawc sie w ckd [...]

Skerx, a możesz to jakoś uargumentować? Dla organizmu nie ma większej różnicy, czy wymagane 3tys kcal dostarczysz mu w postaci jednorazowej, czy też w 5 oddzielnych, równomiernie rozłożonych posiłkach. Poradzi sobie bez problemu. Jeśli temat Cie interesuje, odsyłam chociażby do działu z badaniami naukowymi, albo tematu informacyjnego z założeniami [...]

nie ma znaczenia czy zjesz tłuszcze czy nie przed/po treningu co do oleju lnianego odradzany jest gruszkom przez fito-estrogeny, a nadmiar hormonów nie jest zdrowy, wystarczająco już ich przyjmujemy przez otoczenie/produkty

[...] podobno jedynym wyjściem jest redukcja do ok.10% tkanki tłuszczowej,a niezbyt chciałbym to robić bo od razu obwody spadną, a w dodatku jestem na cyklu cido+tren+meta ,więc niezbyt. Czy jest jakaś inna opcja usunięcia piersi? I czy mógłbyś mi coś polecić na nadmiar skóry,bo w ciągu 2 msc spadłem ok.17-20 kg i to wszystko niszczy wizualnie? Pozdro

Ale nadinterpretacją byłoby stwierdzenie że to że negatywnie działa na zwierzęta ma jakiekolwiek przełożenie na ludzi, bo ile to było badań które szkodziły szczurom czy biednym myszkom, ale już na ludzi takiego działania nie było. Przy zielonej herbacie (jak i każdej innej) często można spotkać się z opinią że jej nadmiar może być szkodliwy w [...]

Jeść na tyle kalorycznie żeby było to ponad twoje zapotrzebowanie. Nadmiar się odłoży a czy będzie to mięsień czy tłuszcz to zależy od jakości jedzenia a także treningu i regeneracji. Wszyściutko masz w postach podwieszonych.

Kuczli jak ćwiczyć , zbudować na początku odpowiednią masę mięśniową , a następnie zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej i tyle - zero filozofii . Jaki trening - normalny nie ma tu treningu cudu . czy masa czy redukcja , manipulacją będzie sposobem żywienia . pozdrawiam

HMB nie działa, potwierdzają to niezależne badania naukowe - patrz dział BADANIA NAUKOWE . następna sprawa - rzeczywiście powinieneś poczytać. "Celem korzystania z siłowni jest wyrzeźbienie ciała, ale nie "dopakowanie" mógłbyś to sprecyzować czy jest to wyrzezbienie a czym dopakowanie ? Gainer czy białko tylko wtedy kiedy łatasz dziury w diecie - [...]

Zapytaj się koszykarzy ;). Niewiadomo czym ich tam szprycuja. Może hgh, przed zrośnięciem się chrzastek stawowych, ale watpie. Z tego co wiem to nadmiar hgh może prowadzić tylko i wyłącznie do akromegalii (czyt. przerost dloni, stop, twarzy). Tak to juz jest. Jedni jedza pizze i zapijaja colą majac 190, a inni prowadząc zdrowy tryb zycia maja 170. [...]

[...] prymitywnym to... Homoseksualiści to skrajnie chorzy psychicznie ludzie, wychodowani przez postęp cywilizacyjny, który przekłada się nie tylko na powstawanie związków homo/czy lesbijski ale i na inne anomalie takie jak udziwnianie swojego wyglądu (samokaleczanie, nadmiar piercingu/tatuaży, skaryfikacje, celowe amputacje, przeszczepy itd), [...]

[...] przynajmniej troche poszło i mięśnie też ale wiadomo,ze spadną-trudno. I teraz pytanie na ile kcal pownienem ułożyć ditę jeżeli CPM~3200kcal+ ile Białka,węgli i tłuszczu? I czy mogę juz zacząć brać ten clen razem ze sustem(ostatnie 2 zastrzyki) i póżniej zrobić odblok po wszystkim? Do tego jeszcze dorzuce spalacze(Clenburexin z TRECA i [...]

podaj swój wzrost, a najlepiej wypełnij ankiete działu, mysle ze masz nadmiar tkanki tłuszczowej, wiec ja osobiscie bym Ci proponował spalic to troche, a jak spalisz to wtedy mozna mowic czy masa czy rzezba (jakbys wazył około 90kg to bym sie brał za rzezbe)

Uzupełniam miski od 19 września 19 wrzesień ( + omegi) 1860kcal B137/T75/W172 Śniadanie: jajka/płatki/rodzynki/olej lniany W pracy: kasza gryczana/o.sezamowy/tuńczyk ( + masa warzyw) Przekąska: grapefruit Obiad: tilapia/kasza/jajko Kolacja: śledź/ser półtł/pieczywo chrupkie trening: siłownia 20 wrzesień ( + omegi) 1906kcal B124/T74/W185 [...]

[...] Bo ja tez mam z nimi problem ale od 2 lat bagatelizuje sprawe przez nadmiar obowiązków ciągle ima mnie się jakiś katar, bóle glacy jak przy przeziębieniu itp. interesuje mnie czy miałeś jakiś zabieg i czy położyli cie w szpitalu na kilka dni po nim. Czyba udam sie z tym do rodzinnego po skierowanie do specjalisty jeszcze w tym tygodniu .

Ciężko powiedzieć, bo nie wiadomo, czy dostarczasz nadmiar czy deficyt kalorii. Możesz spróbować i obserwować efekty.

To ja nie wiem czemu mnie nie zalewa. Ciekawe czy gh cos zadziala w ogole w takim razie;-). Moze mam nadmiar gh albo nadczynnoosc tarczycy? Mozliwe to jest myslicie? Warto zrobic badania? Czy taki gen po prostu? I jestem 100% samcem alfa bez nadmiaru estro;-)? Przyjety tesc zewnetrznie dziala praktycznie bez aromatyzacji "oddajac" tyle estro ile [...]

O omega 3 Stefan, co do omega3 to sprawa oczywista, tu nie chodzi nawet o to czy rozrzedzaja krew czy nie ale o to, ze przewazaja przeciez produkcje eikozanoidow okreslonego typu, czyli takich jakby nadhormonow dzialajacych miejscowo (pisal np o tym Sears w Diecie Strefowej). Prostaglandyny, tromboksany roznego typu maja za zadanie albo hamowac [...]

Chodzi mi bardziej o poprawność tej diety, czy nie powoduje jakichś problemów w żołątku może przez nadmiar czegoś lub brak,ale dzięki primo93 za odpowiedź,napewno wezmę to po uwagę. Za plan od eksperta dziękuję.Wolałbym sam się czegoś dowiedzieć czy poduczyć niż na gotowcach jechać:) Zmieniony przez - czarekk888 w dniu 2012-11-19 22:19:33

[...] tranu (tak jak jest napisane na opakowaniu). Oliwę wprowadzę w miarę możliwości. Co do orzechów to zamienię ziemne na włoskie, bo mam lepszy dostęp do nich :). A co do nadmiaru białka to czy mięśnie inaczej reagują na jego nadmiar czy po prostu się marnuje, bo nie rozumiem tego do końca ? Zmieniony przez - Melwil w dniu 2012-12-26 11:16:22